Rukopashniki —
Дорогие друзья, вы можете выбрать удобный режим посещения тренировок.
- 2 раза в неделю: например, вторник и четверг или понедельник и среда
- 3 раза в неделю: например, понедельник, среда и пятница
- 1 раз в неделю: например, пятница
Мало 2-3-х тренировок в неделю? Занимайтесь каждый день, если это возможно.
Получается только один раз в неделю? Это лучше, чем вообще не тренироваться. Даже одна тренировка в месяц принесёт пользу!